Здоровые суставы - счастливая жизнь без боли!

Восстановить поврежденные суставы очень сложно, а в некоторых случаях и вовсе невозможно. Поэтому беречь их нужно смолоду. Для этого есть немало способов.

5 лет назад я столкнулся с дискомфортом и болями в суставах. Сначала я начал чувствовать скованность в руках, казалось, что суставы перестали сгибаться до конца, а через какое-то время добавились и боли в ногах. За это время я перепробовал огромное количество средств и препаратов для суставов: нестероидные противовоспалительные, анальгетики, гели, мази, компрессы – чего там только не было. После чего я пришёл к выводу, что эффективнее всего оказались натуральные препараты. И теперь я запускаю авторский курс, в котором поделюсь лучшими способами укрепления суставов. Данный курс состоит из нескольких процедур.

Перед тем, как начать, вам необходимо тщательно проанализировать свою симптоматику и ответить на вопрос: «что именно меня беспокоит?». Это необходимо для того, чтобы сразу подобрать лучшую для вас процедуру. Вы можете комбинировать некоторые из них, однако делать всё и сразу я настоятельно не рекомендую.

ТОП процедур для укрепления суставов:

1. Луковый компресс

Это очень простой и эффективный компресс для укрепления суставов, который может сделать каждый. Необходимо натереть на тёрке несколько головок лука, положить эту массу на больной сустав, накрыть компрессной бумагой и аккуратно завязать марлей. Держать компресс необходимо 1-2 часа, 5 раз в неделю.

2. Компресс из сырого картофеля

Этот компресс рекомендуется накладывать вечером после тяжёлого рабочего дня. Необходимо очистить 3 небольших по размеру клубня картофеля и натереть их на средней тёрке. Затем из получившейся массы тщательно отжать сок и добавить пол чайной ложки мёда. Нанести смесь толстым слоем на больной сустав и ничем не накрывать. Компресс необходимо держать 15 минут, после чего сменить его 2-3 раза. Натуральные компрессы эффективно укрепляют суставы.

3. Антивоспалительная примочка на коленный сустав.

Возьмем сочный лист растения, мелко его порубим доступным способом, выложим на несколько слоев марли или широкого бинта. Плотно прикрепим к воспаленному колену, дополнительно закроем пленкой и теплым шарфом, оставим до утра.

4. Мазь при болях в суставах.

Берем равные части мякоти алоэ, очищенного чеснока и лука. Все складываем в блендер, измельчаем до однородности и смешиваем с малым количеством натурального воска пчел и сливочного масла. Все составляющие нужно прогреть на водяной бане до закипания. Теперь получившийся отвар остудим до температуры 25-30 градусов и используем в качестве основы для компрессов, которые можно оставлять до утра.

5. Яичная скорлупа и молоко.

Измельчите немного яичной скорлупы, добавьте такое же количество сквашенного в домашних условиях молока, размешайте до однородной массы и сделайте компресс, держите на больном суставе не более часа.

6. Компресс из хрена.

Лучшим средством профилактики при болезни суставов считаются компрессы из хрена. Чтобы его приготовить требуется измельчить овощ на мелкой терке, переложить в чистый бинт и приложить к месту, где болит. Для усиления эффекта потребуется перевязать конечность стрейтч-пленкой и шерстяным шарфом. Держать компресс по возможности долго, но не до появления сильных болевых ощущений. После этого снимите компресс и смажьте кожу жирным кремом (лучше детским).

7. Разогревающий компресс с горчицей.

Для его приготовления необходимо смешать два желтка с ½ ложки порошка горчицы и двумя ложками воды. Полученная смесь накладывается на больной сустав на полчаса и фиксируется повязкой. Делать такие компрессы следует один раз в день.

8. Компресс на свином сале

Этот продукт не только вкусный, но и полезный болях в суставах. Порежьте сало тонкими полосками, оберните им поражённое колено, укройте хлопчатобумажной тканью и утеплите. Такой компресс накладывают на 12 часов. Полный курс составляет 7 дней.

9. Компресс из листьев лопуха

В борьбе с заболеваниями суставов успешно применяются компресс на основе лопуха. В этом растение содержатся вещества, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом. И перед тем, как приступить к подобной терапии, следует проконсультироваться со специалистом.

10. Компресс из фольги

В народной медицине фольга применяется в составе комплексной терапии различных состояний, связанных с течением воспалительного процесса. Для домашней терапии подойдет обычная алюминиевая пленка, предназначенная для готовки блюд. Имеется три различных способа применения в народной медицине – принцип обертывания, нанесение аппликаций и создание «серебряного мостика». Суть всех методов одинакова – нужно к проблемному участку тела приложить фольгу на определенный промежуток времени.

11. Компресс из сельдерея с добавлением яблочного уксуса

Эффективными являются компрессы из сельдерея с добавлением яблочного уксуса. Приготовленную смесь прикладывают к больному колену, оборачиваем плотным слоем пищевой пленки. Компресс накладывается на 2 часа.

12. Компресс из черной глины

Глина – безвредное минеральное вещество, которое положительно влияет на суставы. Кальций в составе глины способствует укреплению хрящевой ткани, обеспечивая суставам подвижность. Кремний укрепляет сосуды и капилляры. Ионы серебра в составе глины действуют как антисептик, а также обладают антиоксидантным свойством. Профилактика глиной суставов основывается на наложении глиняных компрессов. Эффективны также глиняные ванны. Компресс занимает не больше 20.

13. Компресс из яично-скипидаровой мази

Действие этого компресса направленно на то чтобы согреть и расслабить коленный сустав, унять острую боль и снять спазмы. Мазь нужно использовать два раза в день. При нанесении утром, накрыть смазанное колено куском клеенки и накрыть теплым одеялом или укутать пуховым платком. Час нужно просто подержать ногу в спокойном состоянии. Через час клеёнку можно снять, а остатки мази просто стереть. При вечернем нанесении нужно также густо смазать колено, обернуть полиэтиленом и укутать платком, но уже на 2-3 часа. На ночь оставлять обмотку не нужно, это не даст эффекта.

14. Компресс из мази лаврового листа и иголок можжевельника

Возьмите 6 частей лаврового листа и 1 часть иголок можжевельника, тщательно измельчите, добавьте 12 частей натурального сливочного масла. Все хорошо перемешайте. Нанесите на больное место и укутайте плотной тканью на 2 часа, рекомендуется делать компресс 2 раза в день, утром и вечером.

15. Компресс из березовых листьев и скипидара

От суставной боли помогает березовый компресс со скипидаром. Перетрите свежие березовые листья и добавьте 1/3 части скипидара, наложите на больное место, оберните сухой хлопчатобумажной тканью, затем пленкой и оставьте на сутки.